★材料★4人分
さば 4切
Aカレー粉 小さじ1(2g)
A食塩 2g
★作り方★
①さばをポリ袋に入れ、Aの調味料を入れまぶします。
②フライパンに①を並べ蓋をして中火で蒸し焼きにします。
③火が入ったら蓋を外し両面焼き色をつけます。
★ポイント★
焦げやすいので弱めの中火ぐらいで焼いてください
★材料★4人分
さば 4切
Aカレー粉 小さじ1(2g)
A食塩 2g
★作り方★
①さばをポリ袋に入れ、Aの調味料を入れまぶします。
②フライパンに①を並べ蓋をして中火で蒸し焼きにします。
③火が入ったら蓋を外し両面焼き色をつけます。
★ポイント★
焦げやすいので弱めの中火ぐらいで焼いてください