健康な食生活のお話し

米を主食にして、野菜・いも類・魚介類・海藻類などを副菜として組み合わせます。身体に必要な栄養素がいっぱいのキーワード「まごはやさしい」を毎日の食事に取り入れ、栄養バランスのとれた食事作りをしましょう。