レシピ さんまの蒲焼き
栄養士りんがお届けする簡単レシピ。今回は「さんまの蒲焼」をご紹介。しょうゆが焦げやすいので火加減に気を付けて調理してください
レシピ 
おたより 野菜の切り方と栄養のお話し
栄養士りんがお届けする簡単レシピ。今回は「野菜の切り方と栄養のお話し」をご紹介
レシピ パプリカの甘酢和え
栄養士りんがお届けする簡単レシピ。今回は「パプリカの甘酢和え」をご紹介。好きな野菜で和えるだけで簡単に作れます
レシピ セロリとレタスのスープ
栄養士りんがお届けする簡単レシピ。今回は「セロリとレタスのスープ」をご紹介。レタスがたくさん食べれて栄養満点のスープです。
レシピ とうもろこしご飯
栄養士りんがお届けする簡単レシピ。今回は「とうもろこしご飯」をご紹介。炊飯器に芯ごと入れて炊く事でおいしいとうもろこしご飯ができます。
栄養素 まごはやさしいとは・・・
健康な食生活に役立つ、和の食材の最初の文字を覚えやすく言いかえたものです。ま・まめ類(大豆、あずき)ご・種実類(ごま、ナッツ)わ・海藻類(わかめ、のり、昆布)や・野菜、根菜さ・魚(特に青い小魚)し・きのこ類(しいたけ、しめじ)い・いも類(じ...
おたより 再開します
少しずつですが、また皆さんに簡単レシピや少しでもお役に立てるおたよりがお届けできればと思います。
栄養素 アスパラギン酸
エネルギー代謝を促進し、疲労回復やスタミナ効果があります。
おたより お休みします
しばらくお休みします
レシピ 豚肉と大根の炒め煮
栄養士りんがお届けする簡単レシピ。今回は「豚肉と大根の炒め煮」をご紹介。今が旬の大根を豚肉と一緒に煮るだけの簡単レシピです。